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12ch ウォーキングから始めよう スマホで健康管理


 山口ケーブルビジョン12chでは、10月に
 「ウォーキングから始めよう スマホで健康管理」を放送します。

【放送日時】2019年10月3日(木)・4日(金)・8日(火)  16:30~17:00

【番組内容】
 運動不足や睡眠不足など不規則な生活は、生活習慣病など、深刻な
 健康リスクにつながりやすいと言われています。
 番組では、スマートフォンに初めからインストールされている
 ヘルスケアアプリを使って、ランニング歩数などの運動量の表示、
 ベッドタイム設定による睡眠時間の管理など、簡単に始められる
 健康管理の方法を紹介します。
 出演:石川温(スマホ/ケータイジャーナリスト)
    安藤絵里菜(ヨガインストラクター/タレント)


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