| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター｜健康増進・ダイエット・アンチエイジング・美容効果・血行促進・マンツーマンジム |
| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター |
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| ◆営業時間 10:00～19:00 完全予約制 定休日：月曜日 土・日も営業中！ |
| 〒747-0034 防府市天神１-6-27（コスモビル隣）駐車場完備 ◆ご予約・ お問い合わせ Tel.0835-28-7766 |
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ダイエットに関して一言アドバイスを集めてみました。ぜひ、ご覧下さい。
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◆まぐろ
まぐろは泳ぎ続けないと生きていけない上に泳ぐ速度が速いので、大量の酸素と
筋肉を結合させる鉄分を多く含んでいます。特に貧血予防には鉄分やビタミンB
12を多く含む赤身がおすすめです。
◆抹茶
抹茶は茶葉の栄養がそのまま摂れるのでビタミンやミネラルが豊富です。また、
水溶性の食物繊維も含まれています。間食は甘い洋菓子より抹茶と一緒に和菓子
をひとつ頂くだけで心も満足できますよ。
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