◆加圧健康トレーニングについて
【基本】
どんなトレーニングですか？
どれくらい歴史があるのですか？
加圧健康トレーニングの発祥はどこですか？
普通のトレーニングとの違いは？
どんな器具を使うのですか？
重たいものを持つのですか？
難しいトレーニングではありませんか？
どんな人達が利用しているのですか？
安全ですか？
【加圧健康トレーニングのメリット】
アンチエイジング（アンチエイジング）の効果があるって本当ですか？
ダイエットに効果はありますか？
その他にメリットはありますか？
最も特徴的な効果は何ですか？
【加圧健康トレーニングのデメリット】
斑点が出来ることがあると聞いたのですが？
貧血が起こることがあると聞いたのですが？
しんどいトレーニングって聞いたのですが？
その他にデメリットはありますか？
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普通のトレーニングとの違いは？
一般的に行われているトレーニングは、重い物を持ったり、走ったりして、筋肉に力学的ストレスを与えて体を鍛えていくものです。
加圧健康トレーニングは、それほど重い物を持ったりしませんし、走ったりすることも殆どありません。
加圧健康トレーニングは、血液の流れを制限することで、ハードな運動をしていると脳に錯覚させて効果を引き出すトレーニングです。ですので、一般的なトレーニングとの違いはというと、”力学的負荷ではなく、血液の流れを制限して効果を引き出す”という点にあるかと思います。
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