| 山口防府加圧健康トレーニングセンター｜健康増進・ダイエット・アンチエイジング・美容効果・血行促進・マンツーマンジム |
| 山口防府加圧健康トレーニングセンター |
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| ◆営業時間 10:00～19:00 完全予約制 定休日：月曜日 土・日も営業中！ |
| 〒747-0034 防府市天神１-6-27（コスモビル隣）駐車場完備 ◆ご予約・ お問い合わせ Tel.0835-28-7766 |
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効果の出やすい人、出にくい人
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| 効果の出やすい方 |
効果の出にくい方 |
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効果の出やすい人⑩
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３０代 ＯＬ
トレーニング歴：6ヶ月（24回）
“加圧健康トレーニングと有酸素運動
の組み合せでサイズダウンに成功！”
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| 加圧健康トレーニングを行った日 |
週1回・３０分の加圧健康トレーニング
その後、プールで２時間泳ぎます。 |
| それ以外の日 |
・仕事帰りに週４回は近所のプールに通います。
・食事は和食を中心にし、間食は殆どしていません。
・セラピー（月に１回） |
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○寝付くのに３０分以上かかっていましたが、セラピーを受けてからは、布団に入って直ぐに眠れるようになりました。
○当初、加圧健康トレーニングだけでは変化しませんでしたが、プールと併用をしたら急激にサイズダウンしました。
○彼からも「痩せたね！」と言われました。又、頑張ったご褒美に服を買ってもらいました（笑） |
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○帰りが遅くなっても、仕事帰りのプールは続けておられます。
○食事にも気を付けられ、脂っこい物、甘い物を殆ど食べないようにされているのも良いです。
○藤原紀香さんの本を見て、「あんな風になりたい！」とイメージされているそうです。具体的にイメージすることによって、努力を継続する意識が高まっているのかも知れませんね！
しっかりと効果が実感できているようで何よりです！
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います！今後も頑張って参りましょう！ |
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