| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター｜健康増進・ダイエット・アンチエイジング・美容効果・血行促進・マンツーマンジム |
| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター |
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| ◆営業時間 10:00～19:00 完全予約制 定休日：月曜日 土・日も営業中！ |
| 〒747-0034 防府市天神１-6-27（コスモビル隣）駐車場完備 ◆ご予約・ お問い合わせ Tel.0835-28-7766 |
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効果の出やすい人、出にくい人
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| 効果の出やすい方 |
効果の出にくい方 |
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効果の出やすい人⑥
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４０代 ＯＬ
トレーニング歴：2ヶ月（8回）
“「近頃キレイになった！」と言われます。” |
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| 加圧健康トレーニングを行った日 |
週1回・３０分の加圧健康トレーニング
その後、プールで１時間泳ぎます。 |
| それ以外の日 |
・家から駅までは毎日歩きます（片道３0分）。
・休日はジョギングを１時間行っています。
・セラピー（月に１回） |
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○セラピーを受けて以来、姿勢が見違える程良くなりました。
○３回目の加圧健康トレーニング後より急速に全身が引き締まりました。
○友達はもちろん、主人からも「近頃キレイになった！」と言われます。
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○加圧健康トレーニング中はかなりしんどそうですが、毎回最後までベルトを外さず頑張られています。
○家と駅の間を毎日歩かれてますし、なるべく「大きく」「速く」動かす事を意識されているのも良いですね。
○食べ物にも気を付けられ、脂っこい物、甘い物を殆ど食べないようにされているそうです。
しっかりと効果が実感できているようで何よりです！
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います！今後も頑張って参りましょう！ |
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