| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター｜健康増進・ダイエット・アンチエイジング・美容効果・血行促進・マンツーマンジム |
| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター |
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| ◆営業時間 10:00～19:00 完全予約制 定休日：月曜日 土・日も営業中！ |
| 〒747-0034 防府市天神１-6-27（コスモビル隣）駐車場完備 ◆ご予約・ お問い合わせ Tel.0835-28-7766 |
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効果の出やすい人、出にくい人
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| 効果の出やすい方 |
効果の出にくい方 |
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効果の出やすい人⑨
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２０代 ＯＬ
トレーニング歴：4ヶ月（16回）
“加圧健康トレーニング・2ヶ月以降
サイズダウンを実感しました！”
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| 加圧健康トレーニングを行った日 |
週1回・３０分の加圧健康トレーニング
その後、ビリーズブートキャンプ。
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| それ以外の日 |
・朝昼はしっかり食べますが夜は炭水化物を殆ど食べません。
・週４日はビリーズブートキャンプを欠かさず行います。
・会社の帰りは家まで歩いて帰ります。（約30分） |
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○セラピーを受けてから、体が疲れにくくなりました。
○今まで何をやっても駄目でしたが、２ヶ月後に急激にサイズダウンを実感しました。
○無駄な物を食べたいと思わなくなりました。 |
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○加圧健康トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず、頑張っておられます。
○毎日の食事に気を付けられておられますね。また、たまの飲み会でも“あっさりした物”しか食べない
など、常に気を抜かずに気を付けておられのは立派です！
○あのしんどいと言われるビリーズブートキャンプを週４日も行なっているのは、素晴らしいです！
○会社帰りに歩く事や、ささいな事（EX．掃除、コピーを取りに行くなど）でも素早く動くなど、日頃から
運動・動作に気を付けられているのも良いです。
しっかりと効果が実感できているようで何よりです！
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
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