| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター｜健康増進・ダイエット・アンチエイジング・美容効果・血行促進・マンツーマンジム |
| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター |
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| ◆営業時間 10:00～19:00 完全予約制 定休日：月曜日 土・日も営業中！ |
| 〒747-0034 防府市天神１-6-27（コスモビル隣）駐車場完備 ◆ご予約・ お問い合わせ Tel.0835-28-7766 |
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効果の出やすい人、出にくい人
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| 効果の出やすい方 |
効果の出にくい方 |
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効果の出やすい人②
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３０代 ＯＬ
トレーニング歴：1ヶ月（4回）
“ダイエットが順調に行っています！”
“アンチエイジングが目標ですが、
肌の張りが変わってきました！" |
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| ☆普段の過ごし方☆ |
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| 加圧健康トレーニングを行った日 |
週1回・３０分の加圧健康トレーニング
その後、ジムで40分エアロバイクと1時間スイミング。 |
| それ以外の日 |
・仕事場まで歩いて通勤（片道３０分）。
・犬の散歩
（毎日早足で１時間、途中犬と一緒に走っています）。 |
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○セラピーで、ずっと悩んでいた生理痛が楽になり、大変助かっています。
○４回目から洗顔後の肌の張りが変わってきました。
○最近、友人から「少し痩せた？」と言ってもらえるようになりました。 |
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○加圧健康トレーニング中は、合間の休憩時間を短めにして、頑張っておられます。
○加圧健康トレーニングを行った当日に良く動かれているのがいいですね！
○また、加圧健康トレーニングを行わない日でも、通勤に片道３０分歩かれていますし、
毎日の犬の散歩も、犬と一緒に良く走っておられるのがいいですね。
○毎日食べておられた食後のデザートを控えるという努力も効いていますよ！
しっかりと効果が実感できているようで何よりです！
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います！今後も頑張って参りましょう！ |
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